图：研究证明适量喝酒对年轻女性也有益。
helene 写于 2011-05-26
据美国《侨报》日前报道，以前的研究已经证实，男性和中老年人适量喝酒对心脏有益，但此次研究证明适量喝酒对年轻女性也有益。
研究人员对６００名年龄介于１５到４４岁之间的女性进行了调查，其中包括２２４名在前一年患过中风的女性。 调查发现，那些在过去平均每天喝一到两杯酒的女性比那些从不喝酒的女性患中风的危险要小４０％到６０％。
研究人员对６００名年龄介于１５到４４岁之间的女性进行了调查，其中包括２２４名在前一年患过中风的女性。 调查发现，那些在过去平均每天喝一到两杯酒的女性比那些从不喝酒的女性患中风的危险要小４０％到６０％。研究人员说，女性喝葡萄酒还可减少由高血压引起的中风危险，葡萄酒比啤酒和酒精饮料的预防效果更强。
医学界另一项新的研究表明，维生素和微量元素有助于减缓或消除女性痛经之苦。在经前期，若已有腹痛及紧张感，需要服用一些维生素和微量元素。其中有对经前综合症有显著疗效的B族维生素，最重要的是维生素B６。它能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。
经前服用钾和镁感觉也会好得多。专家证实，月经后期对这两种元素的需求会大大增加，它的缺乏会导致经期综合症中的不少典型病例发生。
钾对于神经冲动的传导、血液的凝固以及人体所有细胞的机能都极为重要。它还能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。
镁能帮助大脑传导神经冲动并协助具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平上。
月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减少压力。
因此，医生建议妇女睡前最好喝一杯热牛奶，因为牛奶中含钾多，并在奶中加一勺蜂蜜，因为蜂蜜中铁含量丰富。
红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。
葡萄酒对女性尤其有好处，如下所述：
1、红酒可增进食欲
葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻；品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。
2、红酒有滋补作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。
因此，经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。
3、红酒有助消化的作用
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能，有助消化，防止便秘。
4、红酒有减肥作用
葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。
5、红酒有利尿作用
一些白葡萄酒中，酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。
6、红酒杀菌作用
例如：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。
又不贵。。买些便宜的就行。。一天喝半杯。。可以喝很久咯。。而且可以顺便学学品酒。。以后一些场合可以用到
类别：宝宝成长历程
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